وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
کد خبر: ۲۳۴۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در سیزهمین پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم با اعلام این که مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند، گفت: داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۲۲۷۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۵۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۲۰۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می‌شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد و برای سلامت عمومی مهم است.
کد خبر: ۲۱۸۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
یک متخصص کلیه گفت: متاسفانه ایجاد سنگ‌های سیستم ادراری فوقانی (کلیه‌ها) با توجه به سبک زندگی در دهه‌های اخیر، شیوع بیشتری پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۲۱۶۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۲۱۳۹۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۱۸۹۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
کمبود ویتامین D باعث مشکلات مزمن سلامتی و افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود. برخی از کارشناسان معتقدند ترس ما از بیرون رفتن بدون استفاده از ضد آفتاب باعث کاهش سطح ویتامین D می شود.
کد خبر: ۱۸۲۵۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۱۸۰۹۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از ۱۲۰۰۰ سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند.
کد خبر: ۱۷۶۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
فلوشیپ جراحی پستان گفت: ژنتیک، بلوغ زودرس، یائسگی دیررس، نبود بارداری و شیردهی را از عوامل مستعد کننده سرطان پستان نامید.
کد خبر: ۱۷۰۳۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۱۵۷۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
در افراد بالای ۵۰ سال احتمال کمبود ویتامین دی افزایش یافته و با افزایش سن خطر بروز بیماری‌ها افزایش می‌یابد. بزرگسالان ۱۹-۷۰ ساله باید روزانه ۶۰۰ واحد ویتامین دی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۴۸۶۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
این ویتامین به سختی تامین می‌شود و برای رفع نیاز بدن از کمبود ویتامین D به مصرف مواد غذایی نیازمندیم.
کد خبر: ۱۴۸۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
یک مطالعه جدید به بررسی اثرات مکمل ویتامین D بر افسردگی پرداخته است.
کد خبر: ۱۴۸۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
التهاب بخش مهمی از روند بهبودی بدن است. اما هنگامی که ادامه یابد، می‌تواند به طیف گسترده‌ای از بیماری‌های پیچیده از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری‌های خودایمنی منجر شود.
کد خبر: ۱۴۷۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل متعددی بر میزان ویتامین D بدن افراد که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می‌آید، تأثیرگذارند؛ عواملی، چون ساعت قرارگیری در معرض نور، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از ضد آفتاب.
کد خبر: ۱۲۶۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
در این مطلب به ۱۰ روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اشاره کردیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۳۰